Banho frio acelera metabolismo, e o quente reduz inchaço

A água morna normalmente é a mais presente nos banhos de quem vive em países tropicais, como o Brasil. A temperatura mediana ainda é a mais indicada por especialistas para o dia a dia, por não agredir ou ressecar a pele. Mas saiba que tanto os banhos de água fria quanto os de água quente possuem seus próprios benefícios específicos.

Em seu perfil no Instagram, a fisioterapeuta e dermatologista funcional Flávia Lang faz uma lista que ajuda a saber qual temperatura do banho escolher, de acordo com suas necessidades do cotidiano: